教育理念
受験のための勉強でなく、人生を豊かにするための学習を促す。
著者プロフィール
みむねこ
大事にしていること
身体及びこころの健康を保つための三要素は、適度な「運動」、バランスの取れた「栄養・食生活」、心身の疲労回復と充実した人生を目指す「休養」とされている。1
教育基本法 第一条2
教育は、人格の完成を目指し、平和で民主的な国家及び社会の形成者として必要な資質を備えた心身ともに健康な国民の育成を期して行われなければならない。
帝国海軍連合艦隊司令長官・山本五十六の言葉
やってみせ 言って聞かせて させてみせ 誉めてやらねば 人は動かじ
どのくらいが適切か
運動
参考3
食事
参考4
睡眠
参考5
７時間前後の睡眠時間の人が、生活習慣病やうつ病の発症および死亡に至る危険性が最も低く、これより長い睡眠、短い睡眠のいずれもこれらの危険性を増加させることから、成人においておおよそ６～８時間が適正睡眠時間と考えられています。